"Tu não pode"

Nesses 30 dias de dieta/regime/reeducação alimentar, o que mais ODEIO ouvir é: aé, desculpa, tu não pode comer.

CARA, eu posso comer. Assim como TU pode comer. Todos podemos comer (ok, exceto aqueles com intolerância a certos alimentos). O que eu quero que as pessoas entendam é que eu não como por ser minha opção. Eu simplesmente não quero comer.

Eu sei que pode parece “masoque?” mas o fato de pensar assim muda muito. Com o pensamento “tu não pode” quer dizer que tu quer comer mas a tua dieta “não deixa”. Agora… por tu não querer comer, tu simplesmente não quer comer, por ser uma opção tua.

Tratar teu psicológico com esses pensamentos ajuda bastante (aos chocólatras: eu sei que é difícil, mas nada é impossível).