Academia: o grande Golias

Academia. Como uma palavra pode trazer tanto medo? haha Eu entendo você, acredite.

Por muito tempo (e até agora, algumas vezes) só de falar em ir para academia me dava calafrios. Achava chato, muito chato. Ir até lá, caminhar, levantar uns pesos e tal, voltar de lá, chegar em casa, comer um pão com mumu. Sabe, desgastante.

Muitas vezes não é fácil ter que ir na academia. Tu trabalha, estuda, teve aquele dia desgastante e ainda tem que malhar. Eu sei, é difícil. Mas quando tu quer mudar realmente, nada é impossível. Vai lá, sempre tem pelo menos meia hora vaga no teu dia pra ti dedicar a uma atividade física. Tua saúde vale esses 30 minutos. ;)

Nosso grande Golias pode não ser tão grande assim. Descobri uma técnica muito boa(ok, eu não descobri porque sei que muitas pessoas fazem isso). Mas é a seguinte: não pensa, VAI.

Não para para pensar “poxa, tenho que ir hoje ainda na academia”, só vai! Por que sim, depois tu se sente muito melhor. Como? leva todo treino, cada exercício como um desafio e faz eles como se tua vida dependesse disso. Cada dor que tu sentir VAI te deixar mais forte. E quando não aguentar mais, continua até o treino terminar. Porque tenho CERTEZA que quando tu acabar, vai ser uma das melhores sensações de dever cumprido que tu pode ter. E tu tem que ir todo dia? Então mata todo santo dia esse golias e sai todo santo dia da academia se sentindo a pessoa mais afudê de todas. Porque pode acreditar, tu é foda!

Então vai lá, bota o tênis e derrota esse teu “golias”.

P.